Anda pasti pernah mengalami jantung yang berdetak cepat atau tidak teratur. Ini disebut sebagai palpitasi (jantung berdebar) dan sebagian besar dapat terjadi karena gugup.
Palpitasi disebabkan oleh pelepasan bahan kimia yang dikenal sebagai adrenalin yang menyebabkan peningkatan detak jantung.
Palpitasi juga dapat disebabkan oleh asupan kafein, narkoba, alkohol yang berlebihan, serta juga dapat disebabkan oleh hipertiroidisme, aktivitas fisik yang berat dan kepanikan.
Bila Anda mengalaminya, berikut adalah beberapa makanan yang dapat menenangkan masalah jantung berdebar, seperti dilansir Boldsky.
1. Madu
Madu dapat membantu menormalkan detak jantung yang cepat. Anda juga bisa mengonsumsi madu ketika Anda merasa gugup.